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2021 天天养生 节目日历 主题列表
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三月 March
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四月 April
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播出节目主题列表 (按日期倒序排列) 日历列表
04.16Fri 哪些食物可以养“胰”?什么检查能早期筛查出胰腺癌?哪些人群要做胰腺癌筛查?补充消化酶能减轻胰腺负担吗?《名医话养生》Doctor Who 04.15Thu 防癌攻略大揭秘!防癌体检项目怎么选?防癌体检怎么读?哪些增生是危险的?《名医话养生》Doctor Who 04.14Wed 家庭选醋小技巧!南北方食醋有什么区别?杂粮养生醋怎么分辨?《名医话养生》Doctor Who
04.13Tue 跟着古人学拉伸!老子按摩术、天竺国按摩术应该怎么做?配合呼吸运动有哪些好处?《名医话养生》Doctor Who 04.12Mon 春季养生以”柔“为先! 为何香椿称为“树上蔬菜”?蔬菜怎么吃疏肝效果最好?《名医话养生》Doctor Who 04.09Fri 日常生活中如何护膝?日常中有哪些动作会伤害膝盖?人工关节能用多久?《名医话养生》Doctor Who
04.08Thu 如何自测软骨磨损程度?如何正确保护久坐久站后的膝盖呢?《名医话养生》Doctor Who 04.07Wed 白头发长得早是不健康的表现吗?出现白发是不是提前衰老了?缺少哪些营养元素头发会变白?《名医话养生》Doctor Who 04.06Tue 慢性炎症该如何治疗?这些促炎食物要注意了!抗炎蔬果大总汇!《名医话养生》Doctor Who
04.05Mon 挑选枸杞有妙招!枸杞应该如何存放?枸杞吃多少才算适量?《名医话养生》Doctor Who 04.02Fri 肿瘤患者需要忌口的食物是什么?不同体质的人应该如何忌口?《名医话养生》Doctor Who 04.01Thu 春季养生能吃“发物”吗?发物有哪几类?莴笋为什么是冷积发物?如何分辨自身体质的禁忌发物? 《名医话养生》Doctor Who
03.31Wed 南五大选醋小窍门!北方吃醋有什么区别?杂粮醋和养生粗如何分辨?《名医话养生》Doctor Who 03.30Tue 人体每天需要摄入多少盐分?吃玫瑰盐补矿物质靠谱吗?低钠盐适合那些人群吃?《名医话养生》Doctor Who 03.29Mon 辟谣吃碘盐可以防辐射!加碘盐与无碘盐的食用标准有哪些?甲状腺癌与碘盐是否有关系? 《名医话养生》Doctor Who
03.26Fri 挑选枸杞有哪些诀窍?枸杞应该如何保存?枸杞要适量吃! 《名医话养生》Doctor Who 03.25Thu 老陈皮选“贵”还是选“对”?陈皮怎么才能挑对?如何识别优质陈皮? 《名医话养生》Doctor Who 03.24Wed 睡觉习惯不正确会引发癌症?!右侧卧会导致食物反流?食管癌有哪些危险因素? 《名医话养生》Doctor Who
03.23Tue 土鸡蛋和洋鸡蛋有何区别?鹌鹑蛋和鸽子蛋不同在哪?日常吃哪种蛋更好呢? 《名医话养生》Doctor Who 03.22Mon 缺失胶原蛋白危害有多大?如何补救丢失的胶原蛋白?补充胶原蛋白有什么妙招? 《名医话养生》Doctor Who 03.19Fri 既有骨质疏松又有骨质增生需要补钙吗?是否应该锻炼?居家运动有效维护骨骼健康~ 《名医话养生》Doctor Who
03.18Thu 哪些不良生活习惯会伤害肝脏?吃保健品会伤肝吗?如何判断肝损伤?《名医话养生》Doctor Who 03.17Wed 睡眠难题巧解决!卧室布置能提升睡眠质量?正确午休事关夜间睡眠!《名医话养生》Doctor Who 03.16Tue 哪个时间段吃坚果更健康?高血压人群、心血管疾病人群如何吃坚果?每日坚果的摄入量竟然有上限?!《名医话养生》Doctor Who
03.15Mon 坚果吃对了能降“三高”!坚果的营养价值大比拼!怎样挑选自己的专属坚果?《名医话养生》Doctor Who 03.12Fri 为什么山药粘液会补肾呢?哪个品种的山药粘液最多?哪种吃法能保留山药的粘液?《名医话养生》Doctor Who 03.11Thu 不同的黑豆补肾也有大讲究?!怎么挑对合适的黑豆??《名医话养生》Doctor Who
03.10Wed 食管癌在中国有哪些特有的危险因素?哪些人是食管癌高危人群?经常吃哪些食物可以降低患食管癌的几率?《名医话养生》Doctor Who 03.09Tue 睡觉习惯不好也会诱发癌症?诱发食管癌的因素有哪些?《名医话养生》Doctor Who 03.08Mon 维生素D能预防乳腺癌吗?晒太阳能预防乳腺癌吗?骨质疏松和乳腺癌有关吗?《名医话养生》Doctor Who
03.05Fri 既有骨质疏松又有骨质增生是否缺钙?强健骨骼有哪些小妙招?腰部不好的老年人可以做阻抗力运动吗?《名医话养生》Doctor Who 03.04Thu 在家如何正确自测血压?血压计的数值如何解读?哪家机构的血压计最精准?《名医话养生》Doctor Who 03.03Wed 揭秘血压“躁动”的真相!血压突然往上蹿升的原因有哪些?怎样控制血压异常波动?《名医话养生》Doctor Who
03.02Tue 得了“腰突”怎么办?哪种康复运动适合治疗“腰突”?模仿动物爬能治“腰突”吗?《名医话养生》Doctor Who 03.01Mon 腰椎间盘突出如何自测辨别?高发人群居然是孕妇?以下这些姿势以后要注意啦!《名医话养生》Doctor Who 02.26Fri 中国各地有哪些元宵习俗?《名医话养生》Doctor Who
02.24Wed 身体隐秘的心梗症状有哪些?如何识别心梗的隐秘表现?《名医话养生》Doctor Who 02.23Tue 健脑从健手开始!健脑手指操学起来~健脑食物有哪些?《名医话养生》Doctor Who 02.22Mon 耳朵护理不当会有致命危险?!日常如何护理耳道?《名医话养生》Doctor Who
02.19Fri 家庭清洁小妙招哪些液体可以除水垢?空调清洁小妙招大公开!《名医话养生》Doctor Who 02.18Thu 预防老年痴呆的益智饮食法大公开!弹性素食法应该如何吃?《名医话养生》Doctor Who02.10Wed 护眼食物有哪些?热敷眼睛是正确的吗?枸杞如何吃才能真正的“清肝明目”?《名医话养生》Doctor Who
02.09Tue 从茶饮、穴位、保健操上保护眼睛!这些养眼小知识你知道多少?《名医话养生》Doctor Who 02.08Mon 眼泪分泌不足的原因有哪些?防止眼睛干涩有哪些小妙招?《名医话养生》Doctor Who 02.05Fri 心梗会导致牙痛?!普通牙痛和心梗导致的牙痛如何分别?家用心梗预防药哪些更安全?《名医话养生》Doctor Who
02.04Thu 身体的心梗信号有哪些?心梗发作时胸口会痛吗?吃太饱容易引发心梗?!《名医话养生》Doctor Who 02.03Wed 冰箱冷藏室如何正确储存?冰箱里有哪些污染物?冰箱里的剩饭要如何加热?《名医话养生》Doctor Who 02.02Tue 冰箱冷藏室如何储存?放进冷藏室的蔬菜要套塑料袋吗?冰箱封条和鸡蛋格如何消毒?《名医话养生》Doctor Who
02.01Mon 冷冻食品怎么存放在冰箱里才是最安全呢?食品包装怎么消毒?《名医话养生》Doctor Who 01.29Fri 脑瘤的早期身体会出现什么病症?如何从五官感知自己患上脑瘤?《名医话养生》Doctor Who 01.28Thu 食物届的“滋补四大宝”你了解吗?原来这些药材可以补气血阴阳!《名医话养生》Doctor Who
01.27Wed 电子烟会减少对肺的损伤吗?缺氧是哪个脏器出问题?间质性肺炎有哪些致病因素?间质性肺炎能治愈吗?《名医话养生》Doctor Who 01.26Tue 隐匿的肺危机症状你知道吗?专家公开冬季护肤两大法宝!《名医话养生》Doctor Who 01.25Mon 粗杂粮过度加工会影响餐后的控糖效果!糖尿病人如何吃粗杂粮才能控制好血糖?《名医话养生》Doctor Who
01.22Fri 糖尿病人如何搭配食用粗粮?慢性肾功能不全应该避免摄入哪些豆类?《名医话养生》Doctor Who 01.21Thu 补充胶原蛋白有妙招!缺失胶原蛋白危害有多大?如何通过食疗补充胶原蛋白?《名医话养生》Doctor Who 01.20Wed 蛋白质如何才能正确补充?优质蛋白质都有哪些?《名医话养生》Doctor Who
01.19Tue 冬季日常保护膝盖要特别注意什么?如何正确按摩才能舒缓膝盖疼痛?什么运动更伤膝盖?《名医话养生》Doctor Who 01.18Mon 关于保护膝盖的衣食住行你知道吗?膝盖到了60岁就会退化衰老?《名医话养生》Doctor Who 01.15Fri 头痛日记怎么记?头痛的诱因有哪些?《名医话养生》Doctor Who
01.14Thu 蛋类的健康学问!土鸡蛋与洋鸡蛋有何区别?日常生活中吃哪种蛋比较好?《名医话养生》Doctor Who 01.13Wed 发芽食物的健康吃法大公开!哪些食物发了芽,营养会提升?《名医话养生》Doctor Who 01.12Tue 冬季止咳大盘点!止咳糖浆过度服用会有什么副作用?有哪些方法可预防冬季反复咳嗽?《名医话养生》Doctor Who
01.11Mon 冬季咳嗽高发,如何分辨哪一种咳嗽必须前往医院就医?《名医话》Doctor Who 01.08Fri 糖尿病人的杂粮餐应该怎么制作?杂粮食品应该如何挑选?烹饪粗杂粮前应该做什么准备?制作粗杂粮应该烹煮多久?《名医话》Doctor Who 01.07Thu 粗粮好处多,每天要摄取多少的粗粮才够呢?哪些人不适合摄入豆类杂粮?《名医话》Doctor Who
01.06Wed 冬天为何尤其需要补肾?黑色养肾食材有哪些?《名医话养生》Doctor Who 01.05Tue 冬天如何养肺?补肺食材会有什么共同特点?《名医话》Doctor Who 01.04Mon 肺炎的症状都隐匿在哪里?冬季护肺两大法宝原来是它们! 《名医话养生》Doctor Who
01.01Fri 流感疫苗和肺炎疫苗要不要打?哪些人群不宜接种疫苗?糖尿病人是否需要接种流感疫苗? 《名医话养生》Doctor Who

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