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2020 天天养生 节目日历 主题列表
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二月 February
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三月 March
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四月 April
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五月 May
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七月 July
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07.03Fri 你会分辨真假“黄鱼”吗?网购生鲜该如何保存?如何辨别鱼的新鲜度?黄鱼一定是黄色的吗?不同新鲜度的鱼该如何烹调?《名医话养生》Doctor Who07.02Thu 养护大脑秘诀大公开!如何保护大脑预防阿尔茨海默病?预防这种病的“法宝”都有哪些呢? 《名医话养生》Doctor Who07.01Wed 哪些饮食习惯更容易得阿尔茨海默症?!为何女性发病率高于男性?《名医话养生》Doctor Who
06.30Tue 痛风的“隐藏元凶”有这些你知道吗?专家教你怎么预防痛风! 《名医话养生》Doctor Who 06.29Mon 痛风患者请注意!这些“痛风套餐”可不要再吃啦!《名医话养生》Doctor Who06.26Fri 常见水产品为何会有毒?这些水产品致病菌最多你知道吗?专家教你如何避免!《名医话养生》Doctor Who
06.25Thu 跟着专家做香囊,防疫养生又时尚!端午节到底能不能喝雄黄酒?雄黄除了可以驱蛇,还能驱虫?哪些人不适合做艾灸?《名医话养生》Doctor Who06.24Wed 蒜头竟是一身宝你知道吗?吃蒜居然可以有这些作用!吃蒜之后消除口气有这些方法!《名医话养生》Doctor Who 06.23Tue 肺部体检的“正确方式”你们知道吗?CT的辐射量到底有多大?各种肺癌筛查方法该如何选择?病理检测显示恶性该怎么办?《名医话养生》Doctor Who
06.22Mon 吸烟的三宗罪你知道吗?不吸烟的人也会患上这些病?吸烟原来有这么多危害!《名医话养生》Doctor Who 06.19Fri 你家的食品保鲜方法是安全健康的吗?家里常用的保鲜盒也有保质期你知道吗?PVC保鲜膜不能接触哪些食品?保鲜膜能用微波炉加热吗?《名医话养生》Doctor Who06.18Thu 农残问题”高风险“的蔬菜都有哪些?怎样保证蔬菜的安全?专家教你如何去农残更有效! 《名医话养生》Doctor Who
06.16Tue 黄鱼的真假之谜!如何辨别染色黄鱼?专家教你正确挑选新鲜的放心鱼!《名医话养生》Doctor Who06.15Mon 海鲜达人请注意!常见水产品竟然会有毒?!如何避免食用水产中毒?虾头可以吃吗?如何辨别虾的新鲜度?小龙虾哪些部分不能吃?《名医话养生》Doctor Who06.12Fri 骨质疏松是老人病?如何正确补钙才能人老骨不老?专家教你居家强筋健骨!《名医话养生》Doctor Who
06.11Thu 活血化瘀有“神草”!胸闷气短是不是“淤”?如何判断自身是“气虚”还是“淤”? 《名医话养生》Doctor Who06.10Wed 穴位能测出血压问题?原来按这些穴位可以降血压! 《名医话养生》Doctor Who 06.09Tue 用脑过度会使脑细胞减少吗?脑萎缩是阿尔茨海默症信号?如何锻炼,才能让大脑返老还童?《名医话养生》Doctor Who
06.08Mon 实力差竟是认知功能障碍?脑萎缩也能影响视力?专家教你如何训练视觉空间认知障碍!《名医话养生》Doctor Who06.05Fri 补钙食疗Get!原来纳豆是“补钙之王”?!补钙过多会得肾结石吗?如何选择合适的钙片?身体里的钙还分不同种类?《名医话养生》Doctor Who06.04Thu 厨房里隐藏的这些养生调料你知道吗?花椒不仅是调料还是中药,它居然有这么大的作用?!《名医话养生》Doctor Who
06.03Wed 师奶看过来!胡椒除了调味还有这么多妙用?!如何利用胡椒制作快手养生健胃菜?还能秒变高级餐厅料理!《名医话养生》Doctor Who 06.02Tue 女生注意啦!哪些信号预示着乳腺癌风险?专家教你怎么预防!《名医话养生》Doctor Who06.01Mon 什么类型的人容易得乳腺癌?精油按摩疏通乳管可行吗?为何偏胖的女性容易得乳腺癌?年轻人需要补充雌激素呢?《名医话养生》Doctor Who
05.29Fri 日常生活中存在哪些膝盖隐患?护膝运动你知道多少?专家教你如何健康用“膝”!《名医话养生》Doctor Who 05.28Thu 前列腺健康养生食谱大公开!前列腺增生有什么危害?《名医话养生》Doctor Who 05.27Wed 尿液的颜色能看出一个人的健康状况?小便的健康标准是什么?专家教你如何预防膀胱癌!《名医话养生》Doctor Who
05.26Tue 日常补钙食谱大公开!不喝牛奶的人如何补钙?什么食物含钙量高?哪些食物会导致骨质疏松?骨质疏松是老年病吗?《名医话养生》Doctor Who05.25Mon 肾结石反复发作到底是为什么?服用钙片有什么技巧?专家教你如何科学补钙!《名医话养生》Doctor Who 05.22Fri 你身体里的“软黄金”软骨够用一辈子吗?如何自测软骨磨损程度?如何锻炼获得最佳护膝效果?《名医话养生》Doctor Who
05.21Thu 如何锻炼能获得最佳的护膝效果?日常的伤膝动作有这些你知道吗?专家教你正确的护膝方法!《名医话养生》Doctor Who 05.20Wed 30s起坐测试,你的关节还灵活吗?如何自测软骨磨损程度?如何缓解“久站伤膝”?关节软骨保健品到底该不该吃?《名医话养生》Doctor Who05.19Tue 如何通过舌象辨别个人健康状况?哪种“参”是补气高手?专家教你如何正确用“参”!《名医话养生》Doctor Who
05.18Mon 如何正确选择人参的“四大天王”食用?人参泡茶食疗大公开!《名医话养生》Doctor Who 05.15Fri 吃饭顺序能控制血糖高低?碳水化合物什么时候吃合适?专家告诉你正确的吃饭顺序! 《名医话养生》Doctor Who05.14Thu 口干饮水不解渴怎么办?便秘应该怎么饮水?如何自制春季养生茶水?《名医话养生》Doctor Who
05.13Wed 喝水不当会引起严重肾病?!如何在日常生活中鉴别蛋白尿?专家教你如何健康饮用水! 《名医话养生》Doctor Who05.12Tue 艾条真是“万能”的吗?多少年的艾条“性价比”更高?哪些人不适合艾灸?病情稳定的患者能艾灸吗?《名医话养生》Doctor Who05.11Mon 赤豆食用不当“良药”变毒药?!专家揭出补血大妙方! 《名医话养生》Doctor Who
05.08Fri 糖尿病人免疫力为什么比普通人差?专家示范“手掌法则”巧控血糖!糖尿病人每日水果摄入量是多少? 《名医话养生》Doctor Who05.07Thu 感冒药名暗藏禁忌!这几类的人群需要注意这些小禁忌啦! 《名医话养生》Doctor Who 05.06Wed 感冒了别乱吃药!误用感冒药会致命!你都踩过这些服用感冒药的“雷区”吗?分清原因才好对症下药!《名医话养生》Doctor Who
04.30Thu 麻醉会让人变傻吗?让我们一起了解麻醉的基础知识!《名医话养生》Doctor Who04.29Wed 听力减退会导致脑力衰退?如何预防听力衰退保养耳朵?《名医话养生》Doctor Who 04.28Tue 生活中有哪些不良习惯会导致“老掉牙”?口腔缺了一颗牙会有什么危害?哪个部位的牙齿咬合力最强?《名医话养生》Doctor Who
04.27Mon 牙垢居然能引发这些疾病?专家辩证网传的口腔清洁法是否有效!《名医话养生》Doctor Who 04.25Sat 白色肥胖和黑色肥胖有什么区别?四色肥胖会让身体面临这些危险?!看看专家的这些建议吧!《名医话养生》Doctor Who04.24Fri 肥胖的人容易得“病”?!肥胖并不是由体重决定的!专家教你“4种颜色”检测肥胖类型!《名医话养生》Doctor Who
04.23Thu 家有有果蝇“拜访”的注意啦!专家教你如何科学消灭它! 《名医话养生》Doctor Who 04.22Wed 居家灭鼠神器大推荐!如何避免家里进老鼠?!家中如何查找老鼠的踪迹?居家如何除“白蚁”?专家有妙招!《名医话养生》Doctor Who 04.21Tue 小小快递盒居然藏着这些“虫子”?!灭蟑螂的小妙招全在这里! 《名医话养生》Doctor Who
04.20Mon 你是“招蚊”体质吗?驱蚊有妙招!驱蚊手环、防蚊膏有用吗?蚊子会传播COVID-19病毒吗?《名医话养生》Doctor Who 04.18Sat 师奶看过来!猪肉的“好”与“坏”你会分辨吗?听听专家的小妙招!《名医话养生》Doctor Who04.17Fri 怎样才能吃到健康新鲜的鸡?专家教你如何挑选好鸡! 《名医话养生》Doctor Who
04.16Thu “肥胖”也分类型?!你知道自己是哪种类型的“肥胖”吗?专家教你“四色肥胖”看健康 《名医话养生》Doctor Who 04.15Wed 肥胖居然能引起这么多并发症?专家教你分辨肥胖的四个种类! 《名医话养生》Doctor Who04.14Tue 糖尿病人请注意!第一口&最后一口吃什么能降血糖?专家教你正确的吃饭顺序!《名医话养生》Doctor Who
04.13Mon 糖尿病患者每天该吃多少才合适?专家教你如何用“手掌法则”解决每天食量的困扰!《名医话养生》Doctor Who04.11Sat 原来睡眠质量会受这些因素影响?专家告诉你睡得好有这些方法!《名医话养生》Doctor Who04.10Fri 你有“睡眠困难”吗?来做一个简单的小测试吧!还有专家拯救你的失眠难题!《名医话养生》Doctor Who
04.09Thu 如何判断餐桌上的是否“放心肉”?专家教你挑选新鲜肉!《名医话养生》Doctor Who04.08Wed 你真的会“吃鸡”吗?食品安全专家手把手教你“选鸡”、“煮鸡”!《名医话养生》Doctor's regimen04.07Tue 分餐制适合用于哪些人群?营养专家提出“321蔬菜模式”是怎样的?《名医话养生》Doctor's regimen
04.06Mon 你的用餐习惯正确吗?非常时期小心“病从口入”!免洗洗手液真的可以“杀菌消毒”吗?《名医话养生》Doctor's regimen 04.03Fri 不良饮食习惯会致癌?教授教你怎么健康饮食、改变生活方式!《名医话养生》Doctor's regimen04.02Thu 你的眼睛感到疲劳吗?来做一下简易自测吧!视力疲劳如何减轻?专家为你解读“护眼密码”!《名医话养生》Doctor's regimen
04.01Wed 眼睛被紫外线灼伤该怎么办?眼镜佩戴不当影响眼睛?医生教你如何正确护眼!《名医话养生》Doctor's regimen 03.31Tue 红酒、温牛奶可以助眠吗?如何选择合适自己的枕头呢?深度睡眠质量如何提高?《名医话养生》Doctor's regimen03.30Mon ”睡不着“数羊“到底有用吗?”这些小妙招有效给你解决睡不着“的困扰 《名医话养生》Doctor's regimen
03.29Sun 居家锻炼如何强化肺功能?!医生教你正确的腹式呼吸法!《名医话养生》Doctor's regimen03.28Sat 医生教你怎么区别正常肺部与肺炎的CT影像,以及引发的症状 《名医话养生》Doctor's regimen03.27Fri 不良性格容易引发癌症?!如何宣泄情绪?教你中医穴位按摩疏解不良情绪!《名医话养生》Doctor's regimen
03.26Thu 不良饮食居然会引发可怕的后果!生活方式隐藏致癌大危机!改变生活方式从现在开始! 《名医话养生》Doctor's regimen03.25Wed 肩颈僵硬不舒服?跨栏冠军教你宅家锻炼!中老年人也可跟着一起运动哦!《名医话养生》Doctor's regimen03.24Tue 跟着奥运冠军一起在家里做运动吧!老年人的最佳膝关节运动方式大分享!《名医话养生》Doctor's regimen
03.23Mon 跟着中国奥运冠军一起做运动!肩部TYW训练宅家里也能做哦,只需要两瓶矿泉水就能够开动啦!《名医话》Doctor's regimen03.22Sun 这味中药食膳居然可以提高免疫力!通过补水增加免疫力的中医方法原来可以这样!《名医话养生》Doctor's regimen03.21Sat 中医营养师的提高免疫力食疗大公开!蔬果、肉类如何搭配,才能有效补充蛋白质?《名医话养生》Doctor's regimen
03.20Fri 新冠肺炎来势汹汹,慢性呼吸病患者的应对对策都在这里!《名医话》Doctor's regimen 03.19Thu 专家教你简易自测心肺功能!慢性呼吸系统疾病的表现、高危因素有哪些?损伤的肺功能可以修复吗?《名医话养生》Doctor's regimen03.18Wed 疫情期间,这道中医药料理也能提升免疫力!日常消毒之后,要怎样呵护手部?!《名医话养生》Doctor's regimen
03.17Tue 中医营养师教你煲“清肺排毒汤”润肺!怎样补充蛋白质,提高免疫力,通通为你解答!《名医话养生》Doctor's regimen 03.16Mon 消毒不当易伤肺,宅在家如何防止肺部受损?春季如何通过饮食调理养肺? 《名医话养生》Doctor's regimen03.15Sun 好消息!中药疗法针对病情有非常大的疗效!中西药结合能否使病情好的更快?《名医话养生》Doctor's regimen
03.14Sat 面对全球疫情的爆发该如何应对?肺炎康复患者血浆治疗法是否有效?核酸复阳的患者是否具有传染性?《名医话养生》Doctor's regimen03.13Fri 中医对于肺炎发挥了怎样的作用?中西医协同,治病效果会更好还是相克?!《名医话养生》Doctor's regimen03.12Thu 中西医联手结合形成最终治疗方案!温度计该如何正确使用呢? 《名医话养生》Doctor's regimen
03.10Tue 中老年人可以用这些方法锻炼!矿泉水瓶操、毛巾操一起学起来! 《名医话养生》Doctor's regimen03.09Mon 宅家锻炼有妙招!“低头族”如何缓解颈部疼痛? 《名医话养生》Doctor's regimen 03.08Sun 专家的健康食谱大公开!这些营养元素对身体非常有益呢! 《名医话养生》Doctor's regimen
03.07Sat 补充维生素C营养食谱大公开!你知道什么蔬果的维C含量最高吗?《名医话养生》Doctor's regimen03.06Fri “五感”放松法原来这么有用!在家里做这些动作就可以赶走背痛! 《名医话养生》Doctor's regimen 03.05Thu 居家隔离得了焦虑症?整天疑神疑鬼怀疑自己染病了怎么办?不用慌,专家有妙招! 《名医话养生》Doctor's regimen
03.04Wed 心脏病患者注意小事项在这里!特殊时期的这些外出小细节要注意啦! 《名医话养生》03.03Tue 提高免疫力,饮食上要注意什么?如何正确补充维生素C?新冠病毒会攻击心脏?心脏病患者感染后死亡率高! 《名医话养生》03.02Mon 补铁秘笈大公开!专家教你如何科学防控,提高免疫力! 《名医话养生》
03.01Sun 冰箱蔬果肉类分层存放妙招大公开!还有冰箱内部清洁Tips 《名医话养生》02.29Sat 居家隔离该怎么缓解情志问题,保健品该如何科学挑选,专家科普只是大放送! 《名医话养生》02.26Wed 非常时期,生鲜食品如何保存?冰箱应该如何正确清洁? 《名医话养生》
02.25Tue 疫情期间过度焦虑怎么办?“心理高危人群”如何缓解焦虑?“无缝陪伴”如何处理夫妻关系?“工作狂”如何宅家抗疫情? 《名医话养生》02.24Mon 面对疫情,前线医护如何“心理减负”?复工人员怎样舒缓焦虑担忧? 《名医话养生》Doctor's regimen02.23Sun 慢性病患者在防疫时期如何自我鉴别?日常如何保养能够远离呼吸道疾病? 《名医话养生》Doctor's regimen
02.22Sat 久坐颈肩疼?居家四肢训练帮到你!乘坐电梯会感染新冠病毒吗?回家不洗头,会把病毒带进被子吗? 《名医话养生》Doctor's regimen02.21Fri 如何改善眼睛干涩的症状?正确护眼小知识有哪些? 《名医话养生》Doctor's regimen 02.20Thu 酒精浓度越高,消毒效果越好吗?如何保护我们的眼睛病毒不受感染?选择什么样的眼镜来保护眼睛? 《名医话养生》Doctor's regimen
02.18Tue 如何节约使用口罩?普通感冒、流感如何区分?慢性病患者如何居家保养?远离呼吸道疾病,日常如何保养? 《名医话养生》Doctor's regimen02.17Mon 节后复工如何做好防控?正确什么是气溶胶传播、口沫传播等传播途径 《名医话养生》Doctor's regimen 702.14Fri 中医药改善体质的方法有哪些?黄芪、木蝴蝶、桔梗能够增强抵抗力? 《名医话养生》Doctor's regimen 5
02.13Thu 适合居家锻炼的方法大推荐!戴手套比戴口罩更重要吗?衣服会吸附病毒带回家吗? 《名医话养生》Doctor's regimen 602.12Wed 适合居家锻炼的方法有哪些?家庭小药箱该如何正确配置? 《名医话养生》Doctor's regimen 302.11Tue 非常时期下该如何预防焦虑心理的产生?防止便秘的正确饮食配方有哪些? 《名医话养生》Doctor's regimen
02.10Mon 中医食疗如何改善体质,预防新冠肺炎?增强抵抗力的代茶饮推荐 《名医话养生》Doctor's regimen02.09Sun 非常时期如何补充蛋白质?在家做哪些运动能强身健体呢? 《名医话养生》Doctor's regimen02.08Sat 家用砧板如何正确消毒?砧板长期不用该如何处理?正反面分别切生熟食安全吗? 《名医话养生》Doctor's regimen
02.07Fri 日常生活中有哪些容易忽略的安全隐患?如何合理摄入蛋白质增强免疫力? 《名医话养生》Doctor's regimen 02.05Wed 非常时期买回来的水果该如何科学清洗?核桃、茯苓为何不能多吃? 《名医话养生》Doctor's regimen 02.04Tue 特殊时期的食疗建议,应该摄入哪些营养元素?烹饪方式应该注意什么? 《名医话养生》Doctor's regimen
02.03Mon 面对疫情,以中医的方式如何增强免疫力?家中的细菌温床该如何正确消毒? 《名医话养生》Doctor's regimen02.02Sun 从中医的角度分析,中成药对预防或治疗真的有效吗?——防控疫情特别节目 《名医话养生》02.01Sat 非常时期如何提高自身免疫力?在家如何锻炼身体?——防控疫情特别节目 《名医话养生》Doctor's regimen
01.31Fri 居家隔离,要注意什么?接触过外来物,如何正确消毒?如何正确戴口罩?——防控疫情特别节目 《名医话养生》Doctor's regimen 01.30Thu 防控疫情特别节目2如何区分感冒、流感和新型冠状病毒肺炎?普通腹泻与新型冠状病毒肺炎腹泻如何区分? 《名医话养生》Doctor's regimen01.29Wed 武汉疫情特别节目如何区分慢性肺部疾病和新型冠状病毒肺炎?新型冠状病毒传播性是否是SARS强? 《名医话养生》Doctor's regimen
01.28Tue 防控疫情特别节目1如何区分慢性肺部疾病和新型冠状病毒肺炎?新型冠状病毒传播性是否是SARS强? 《名医话养生》Doctor's regimen 01.23Thu 人参虽滋补,但是也不能乱吃哦!快来Get正确的食用方法! 《名医话养生》01.22Wed 人参该如何正确食用?补气之王究竟是什么呢? 《名医话养生》Doctor's regimen
01.21Tue 萝卜浑身都是宝,怎么利用才是正确的方式呢? 《名医话养生》01.20Mon 坚果能够治疗失眠?花生应该怎样正确使用呢? 《名医话养生》Doctor's regimen 01.17Fri 如何正确挑选和食用枸杞呢?枸杞的认识误区有哪些? 《名医话养生》Doctor's regimen
01.15Wed 鱼油到底是不是“神油”呢?痛风患者不能吃哪些蔬菜? 《名医话养生》Doctor's regimen01.14Tue “不死癌症”慢阻肺可以随时停药吗?得了慢阻肺应当如何吃、如何运动? 《名医话养生》Doctor's regimen01.13Mon 怎么让“不死的癌症”无处遁形?锻炼肺功能有哪些妙招? 《名医话养生》
01.10Fri 小妙招教你鉴别人参质量,原来人参也会过期,应该如何储存? 《名医话》Doctor's regimen01.09Thu 血糖波动会有什么后果?糖尿病患者该怎样正确饮食? 《名医话》Doctor's regimen 01.08Wed 【名医话养生】糖尿病人日常应该如何控制血糖?避免“糖衣炮弹”是关键
01.07Tue 【饮食养生汇】“面子”是个大问题 面肌痉挛不可小视、《名医话养生》部分药物会导致失眠?01.06Mon 《名医话养生》红斑狼疮症状如何自检?日常如何预防?01.05Sun 【饮食养生汇】很多肠道疾病早期无症状 五类人更需要关注肠道健康
01.03Fri 《名医话养生》家庭小药箱该如何科学配置?过期药物如何处理01.02Thu 《名医话养生》老年人应该怎么吃,才能更健康,更长寿?

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